COURS en SEMAINE « tous les 15 jours »

Cours le mercredi de 10h45 à 12h15

Thèmes abordés

La méthode Feldenkrais, c’est retrouver notre fluidité, notre tonicité et être plus présent à soi même.

Dans tous les cours nous aborderons toutes les parties du corps, en développant notre coordination, pour un mouvement juste, sans effort avec le maximum d'efficacité. Les thèmes sont donnés à titre indicatif.

Mer 5 Fév 2020

Mer 26 Fév 2020

Les épaules, les cervicales, la colonne vertébrale

Détente et souplesse. 

Merc 4 Mars  
Merc 18 Mars

Les lombaires, comment se détendre,

Les cervicales, travail sur les yeux et la mâchoire  

Merc 1er Avril
Merc 22 Avril

Merc 29 Avril

Souplesse des hanches, un bassin solide.

Les pieds, les genoux, axe des jambes

les diagonales, préparation à une marche dynamique.

Mer 13 Mai

Merc 27 Mai

La position debout sans avoir mal aux lombaires, la position assise sans tension dans le cou et les épaules. 

Merc 3 Juin 

Mer 17 Juin

Une marche dynamique , l'équilibre dans les 3 plans de l'espace.Se pencher, soulever un poids.  


STAGES d'ETE


MERCREDI : 10h45 à 12h15

Paiement à la séance : 30 € cours d'1h30

 

6 rue Deguerry, Paris 11è

Métro : Goncourt, Parmentier, République 

STAGES À PARIS

Stages Feldenkrais en week-end à Paris

Samedi 14 et dimanche 15 septembre 2019

Les lombaires et les cervicales:
Lien Bassin-Tête dans les 3 plans de l'espace

Samedi 12 et dimanche 13 octobre 2019

Des pieds réceptifs, des genoux solides, et souplesse des hanches

Samedi 14 et dimanche 15 septembre 2019

L'Equilibre, Etre Centré, Sentir ses axes, Travail sur les yeux.

Samedi 14 et dimanche 15 septembre 2019

Une cage thoracique mobile, une respiration aisée, des épaules déliées

Agenda 2020


29 février/1er mars
28/29 mars
25/26 avril 
16/17 mai 
20/21 juin

(Les thèmes sont en cours d'élaboration)

SAMEDI :    15h30 à 17h30
DIMANCHE : 10h à 17h

1 week-end :    140 € soit 20 € de l'heure

6 rue Deguerry, Paris 11è
Métro : Goncourt, Parmentier, République 

 

STAGES en  ITALIE

 Stages Feldenkrais en Italie

La colonne vertébrale: souplesse et tonicité. 
Dynamique des jambes et pieds réceptifs pour une marche aisée et des cervicales libres. 

SIENNE

 Du 6 au 10 Avril 2020 

 

Stage en centre ville

Via di città 

à 2 pas

de la place del Campo

    Hébergement libre            Appartements ou Hôtels

 

   Vols:  Paris-Florence

ou

       Paris-Pise. 

 

  Horaires: 10h-12h30

                 240 €

                   

  Tél: 33/06 09 05 25 62

VENISE

 

Du 15 au 18 Avril 2020 

 

Lieu : Istituto Canossiano di San Trovaso,

en plein centre de Venise

 

Horaires :

  Mercredi à samedi:

  10h à 12h30

 

Tarif : 250 € 

 

Hébergement :

 sur le lieu du stage

 (non obligatoire) 

 Chambre single : 75 €

Voyage : à votre   convenance

Tél : 06 09  05 25 62


Inscriptions

en cours 

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